壹天應該喝幾次黑芝麻糊？

自古以來，芝麻就被視為滋補強身、延年益壽的佳品。中醫認為，芝麻味甘，性平，具有補血潤腸、催乳養發的功效，適用於治療體虛、頭發早白、貧血、大便幹結、頭暈耳鳴等癥。黑芝麻糊壹天喝壹次就夠了，不多，但是要長期吃。但需要提醒的是，芝麻中所含的脂肪酸主要是多不飽和脂肪酸。如果保存不當，很容易氧化變質。所以保存芝麻食品時，最好密封保存在陰涼處，避免光照和高溫。冷卻後食用，有烏發潤澤的功效。芝麻可以開胃健脾，幫助消化，利尿順氣。