我生氣的時候可以喝牛奶嗎？

1，上火可以喝純牛奶。中醫認為，牛奶味甘，微寒，有生津、通便、解毒的功效。當人生氣時，體內燥熱之氣盛行，並伴有口幹、瘡毒、便秘等癥狀。牛奶正好有降火的作用。人在生氣的時候，往往會因為嘴上生瘡或者身體不適而吃得少，身體攝入的營養素難免不足。

2，所以生氣的時候可以喝牛奶。牛奶中的大量鈣可以緩解上火帶來的焦慮和煩躁。上火期間應避免油炸辛辣食物、煙酒咖啡茶，多喝水，作息規律，不要熬夜。