2.跑步不會讓腿變粗，但是久坐會。
3.出汗越多，消耗的脂肪越多。
4.跑步不會讓腿變粗，但是久坐會。
5.低碳飲食比低脂飲食更有利於減胃。
6.飯前喝壹杯水可以讓妳吃得少很多
7、節食減肥，減掉最多的就是水，肯定會反彈。
8、水果當正餐，不僅不減肥，還能增肥。
9、久坐少運動，即使定期健身也無濟於事。
10，真正有效的減肥方法是永遠不要再減肥了。