喝蜂蜜怎麽樣？

？蜂蜜是蜜蜂從植物的花蜜中釀造的甜味物質。它含有葡萄糖、果糖、氨基酸、礦物質等多種營養物質，能很好地滋養身體。每天壹杯蜂蜜水對身體有好處。

？下午累的時候可以喝杯蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖和果糖能被人體快速吸收利用，為人體補充能量，幫助妳快速恢復體力，趕走疲勞。如果晚上睡不好，可以在睡前半小時左右喝壹杯蜂蜜水。蜂蜜中的許多礦物質和維生素可以滋養妳的腦神經，緩解妳的情緒，幫助妳更好地入睡，提高睡眠質量。