黑豆
20克
黑米
40克
黑芝麻
莉莉
10片
金沙薏苡仁
60克
花生
米飯
佐料
紅糖
適量的
步驟
1.準備好所有的材料。
2.除黑芝麻外，其他材料用清水洗凈後用適量清水浸泡8小時。
3.第二天，加入泡好的材料和大米，放入砂鍋中。
4.煮至湯汁變濃，加入適量紅糖，繼續煮30分鐘左右。
21天每天喝壹碗，月牙兒就回來了。