做法：芝麻洗幹凈，小心炒香，磨粉
芝麻粉用不完可以留著，放適量芝麻粉，粘米粉，糖，水進攪拌杯攪拌，攪好後倒到小鍋小火煮，煮開，太烯了可以多煮壹會，就變得濃稠了，比外面賣的好吃哦
周二：玉米汁
做法：甜玉米洗幹凈，加適量水將玉林煮開，倒進攪拌機攪拌，倒出來，就行啦
午餐：鹹蛋蒸肉餅
做法：肉切塊，放入攪碎，調好味，打個鹹蛋在上面
還有豆漿，番茄汁，紅豆沙等等，
1，菊苣梔子茶壹般有清熱解毒、利水消腫的功效。菊苣梔子茶屬於中藥，通常用於治療濕熱體質引起的大便幹結、黏便。
2.菊苣梔子茶含有異黃酮、葛根素等成分，能促進新陳代謝，加強肝臟解毒功能，還能提高肝細胞再生能力。此外，菊苣梔子茶還能促進血液循環，同時起到潤肺止咳、養心安神的作用。但不宜過量飲用，以免引起不良反應。