桑葚壹天吃多少最好？

鮮桑葚20~25，幹桑葚15~20。桑葚可以直接食用，曬幹，也可以加工成桑葚汁、桑葚酒、桑葚果醋、桑葚紅茶。桑葚，別名桑葚、桑蔗、桑棗、桑果、桑葚泡、烏參等。，是桑樹的成熟果實和果穗。

桑葚壹天吃多少最好？

桑葚多為紅紫色或黑色橢圓形花及果實，長約1~2.5cm，汁濃如蜜，酸甜清香，營養豐富。

桑葚是大多數小核果的集合，呈長方形，初熟時綠色，成熟時肉質，深紫色或紅色，黃褐色、棕紅色至深紫色。

桑椹含有水、粗纖維、蛋白質、轉化糖、遊離酸、維生素C、胡蘿蔔素、桑色素、蘆丁和花青素。