第二，紅棗可以安神補血。貧血的人，產後虛弱的婦女，經常感到寒冷、心慌、失眠的人，神經緊張、容易抑郁的人，都可以通過吃紅棗來滋補自己。
第三，血小板少的人很難止血。如果註意多吃紅棗，會改善病情。
4.紅棗含有豐富的維生素C，是美容養顏、美白祛皺、減少老年斑、防止脫發的營養食品。