喝牛奶壹定會讓妳長高嗎？

對於大多數人來說，喝牛奶會增加身高，因為牛奶的蛋白質營養比較高。而且喝牛奶也有助於減肥。

原因分析

牛奶含鈣量很高，蛋白質也是，但要根據年齡來判斷。比如19以上的男生，就算喝牛奶也長不下去了。牛奶的好處真的很多。多喝牛奶有好處。

主動建議

如果想長高，可以每天早上或者晚上喝牛奶。多吃水果蔬菜也有助於長高。多做運動，曬曬太陽。