1，黃瓜。這是夏天很常見的蔬菜。它富含維生素、鈣、鐵等成分。吃了之後也有壹定的清火效果，很好。
2.西紅柿。這類食物含有豐富的維生素c，同時，西紅柿還具有壹定的殺菌和清胃作用，其酸甜口感更受寶寶歡迎。
3、絲瓜。夏天，絲瓜也是非常適合寶寶的食物。有清熱化痰解毒的功效。同時，絲瓜含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素等，可以炒入菜中或煮粥給寶寶吃。