腰果可以生吃嗎？

壹般來說，生腰果是可以食用的。生吃和熟吃腰果營養價值高，對大腦有好處。但熟腰果的營養、口感、安全性都比生腰果高，所以還是吃油炸腰果好，因為堅果的營養價值很高。腰果含油量高，吃多了難以消化，影響胃腸道吸收。平時要註意壹天少吃三四個。

生腰果也可以吃，生腰果和熟腰果的味道是不壹樣的。腰果生吃起來很甜。妳嘗起來又甜又脆又好吃。但是為了孕婦的安全，還是要吃熟的腰果。生腰果很可能會和腰果的細菌壹起吃，會引起腸胃不適，不利於消化吸收。