2.綠茶是壹種常見的飲料。正常生活中適當飲用可以起到去油解悶提神的作用，還具有抗氧化的作用。綠茶富含茶多酚和咖啡因。適量喝壹些還能起到清新口氣的作用，有利於抑制腸道對脂肪的吸收，對減肥有壹定的促進作用。
3.雖然綠茶的味道不錯，但是在減肥的過程中不建議長時間過量飲用，因為可能會導致咖啡因攝入過多，容易導致皮質興奮過大，容易影響睡眠。