壹根水果黃瓜多少克

50克到200克左右。壹根水果黃瓜大概50-200克左右，根據大小不同重量也不同，1根小黃瓜大概為130克左右，1根大黃瓜為200克左右，每100克黃瓜的熱量為15大卡，1塊黃瓜重量為10克左右，熱量相當低。黃瓜性涼味甘，含大量水分，適量食用可消暑解熱，緩解咽喉幹燥、疼痛、口幹等癥狀，還能加快尿液生成促進排尿，降低泌尿系統感染及泌尿系統結石發病風險。黃瓜中含有豐富的維生素B、C、E以及胡蘿蔔素、尼克酸、糖類等營養成分，為人體補充營養的同時還能促進傷口愈合。