海帶結燉多久？海帶結煮多久？

1.如果是沒有泡過的幹海帶結，可以放在高壓鍋裏燉半個小時。如果是泡過的海帶結，可以放在水裏煮五分鐘左右。海帶結最好能用手捏。煮海帶結的時候，可以在鍋裏加入適量的食用堿或者白醋，讓海帶結的味道更高，更容易煮。

2.海帶結中含有豐富的碘，可以預防缺碘性甲狀腺腫。其次，海帶結中的甘露醇還能利尿消腫。此外，海帶中含有的多種礦物質、膳食纖維、維生素等，可以降血糖、降血脂、防癌、減肥。