2.桃子:因為桃子富含葡萄糖和果糖，可以降低血糖和血壓。
3、柚子:含有類胰島素成分，可以降低血糖。
4.香蕉:它含有澱粉、果膠、維生素A、B、C、E、P和許多礦物質，尤其是鉀。
5、蘋果:蘋果中還含有大量的鉀，可與體內多余的鈉結合。
6、山楂:能促進脂肪分解，很好的消除贅肉，降低血壓，降低膽固醇等功效。
飯後也可以喝點九葉蘭之類的。