1首先將適量的洋蔥、口蘑、南瓜、菜花切片，放入準備好的碗中備用。
2鍋內放油燒熱，放入蔥花條，翻炒壹會，加入適量純凈水，煮壹會，撈出待用。
3繼續將切好的南瓜和菜花放入鍋中，蓋上鍋蓋，小火煨至水開。
4水燒開後，加入兩只蝦和壹勺味噌調味，然後蓋上鍋蓋繼續小火燉壹會兒。
5取適量雜糧米飯放入碗中，加入南瓜、菜花、大蝦、口蘑。
最後，只要將煮好的湯倒入碗中，再撒上少量蔥花，就可以完成溫秋泡飯湯的制作。