第四天:蔬菜和水果餐，不要太多。(註:禁食主食，脂肪和甜食，減脂階段)
第五天:對於蔬菜和水果餐，嘗試改變它，但註意不要吃得太多。
第六天:蔬菜水果餐，每天3個蘋果，早上壹個，中午壹個，晚上壹個。
第七天:蔬菜水果餐，少量水果，生蔬菜。
第八天:蔬菜水果可以增加水果的攝入量。但是不要超過普通人的量。
第九天:蔬菜水果餐。這個時候妳要嚴格控制飲食。
第10天:蔬菜水果餐，記住這個階段不要吃糖和脂肪。
第11天:蔬菜水果餐，杜絕壹切誘惑。
1，榴蓮皮湯不會臭，榴蓮皮無味，但是用裏面的白土，連外面多刺的皮都不用。
2、榴蓮皮湯壹般有清熱去火、補血益氣的功效。榴蓮皮湯有清熱去火的功效。榴蓮果肉是壹種熱性食物，容易導致上火。但榴蓮皮是涼性食材，用榴蓮皮煲湯食用，能清熱去火。榴蓮皮湯不僅好吃，還有滋陰補血的功效。適用於血虛、氣虛患者。建議寒性體質、腎虛腰酸、健忘乏力的患者喝榴蓮皮湯。