我脫發很嚴重。怎樣才能讓頭發快速長出來？

脫發原因:現在是秋天，天氣比較幹燥，頭發流失養分非常快，容易造成發根和毛孔脫落。

緩解方法:

1，就是選擇洗發水、富含保濕成分的護發素(壹定要用，因為洗發水只能起到清潔作用)、局部藥膏等；

2、多吃富含維生素B的食物，如胡蘿蔔、黑芝麻(芝麻醬也可以)、核桃、杏仁等；

3、經常梳頭可以幫助按摩頭皮，促進其血液循環，有利於頭發生長。