有哪些適合女性食用的食物，如百合、蓮子心等？

百合益肺，蓮子心性寒。女性要少吃蓮子心，蓮子心要去掉。可以和百合、山藥壹起在米糊裏吃，也可以和百合、蓮子心、銀耳壹起燉，滋陰補腎，安神助眠。但如果身體濕熱，就要少吃銀耳，可以選擇百合、蓮子、百合膏。

其他女性可以多吃些食物，檸檬泡水，減少酸性體質。

大豆、黑豆、綠豆奶。這是三種豆飲料。

熟芝麻，每天吃壹勺，通便烏發。

山楂，祛除抑郁。

食物也要和妳的體質相匹配，A裏壹個蘋果，B裏壹個香蕉..

望采納，謝謝。