2、可以選擇動物的肝臟來補充氣血。其中包括羊肝、豬肝、鵝肝、鴨肝。另外，壹些紅肉，包括瘦肉，對補氣血也很重要。
3.有些食物也是常見的藥材，也可以補氣血，如山藥、大棗或當歸、肉桂等。，都有補氣血的作用，所以人們在日常生活中可以食用。所以補氣血的食物很多。只要他們善於應用或者均衡飲食，我相信補氣血是非常容易的。