孕婦吃什麽蔬菜？

1、西紅柿:西紅柿含有豐富的維生素C和人體所需的微量元素。經常吃西紅柿可以補充維生素，有助於胎兒的生長發育。

2、胡蘿蔔:胡蘿蔔含有豐富的維生素A，可以有效預防夜盲癥。當人體缺乏維生素A時，會導致胎兒生長緩慢，皮膚粗糙。女性在懷孕期間受到體內激素的影響，皮膚可能會變差。多補充維生素A對皮膚有好處。

3.芹菜:芹菜中的膳食纖維含量比較高。經常吃芹菜可以促進腸道蠕動，有效預防便秘。