吃新鮮冬棗有什麽好處？

第壹，預防心血管疾病。冬棗含有大量的營養成分，尤其是維生素，能軟化血管，防止動脈硬化，對預防心血管疾病有非常重要的作用。

第二，調節免疫系統。冬棗含有壹種物質，可以幫助人體調節免疫系統，對於免疫力低下的人來說是非常好的滋補品。經常吃冬棗可以增強人體抵抗病毒的能力，減少生病的機會。

第三，保護肝臟。冬棗含有豐富的維生素，可以幫助人體減輕各種有害物質對肝臟的損害，如酒精，所以冬棗可以起到至關重要的保肝作用。