1.對身體有益:紅牛是壹種功能性飲料，含有鉀離子、鈉離子、糖、咖啡因等成分。喝少量紅牛可以補充身體所需的能量，尤其是劇烈運動後，有助於恢復體力，所以喝少量紅牛對身體有好處。
2.對身體不好:大量飲用紅牛，容易導致咖啡因攝入過多，刺激神經，使神經更加興奮，容易引起失眠；而且紅牛含有化學添加劑，容易增加心臟負擔，所以大量飲用紅牛對身體不好。