菠蘿和鳳梨哪個更有營養？

先說結論:兩種產品的營養價值非常相似，根據產地不同，成分也會有所不同。正常消費者不用擔心誰的營養更好，而是擔心不同產地的口感差異~ ~ ~以下是兩種產品的營養價值表。

菠蘿:

每100g菠蘿含水分87.1g，蛋白質0.5g，脂肪0.1g，纖維1.2g，煙酸0.1mg，鉀126mg，鈉1.2mg，鋅0.08。

菠蘿:

每100克可食部分含蛋白質0.4克、脂肪0.3克、糖9.3克、粗纖維0.4克、鈣18毫克、磷28毫克、鐵0.5毫克、胡蘿蔔素0.08毫克、維生素B10.08毫克、煙酸0.2毫克、維生素C 24毫克等。