1.補血養顏：紅棗和桂圓具有補血的作用，枸杞和菊花則能夠增強皮膚的彈性。
2.緩解疲勞：枸杞和桂圓具有滋補作用，能夠改善身體的疲勞感。
3.降血壓和降血脂：菊花中含有黃酮類化合物，能夠降低血壓和血脂。
4.改善睡眠：紅棗和桂圓中含有大量的糖類成分，能夠提高睡眠質量。
建議每天喝2-3次，適量飲用，不要過量。如果有食材過敏或疾病需要特別註意，請咨詢醫生。