早上空腹可以喝荷葉茶嗎？

可以空腹喝，因為在2 ~ 1小時之間或者飯前2 ~半小時之間喝荷葉茶最有利於有效物質的吸收，所以減肥效果會最好。而飯前2到1小時相當於最後壹餐後2到3小時。而且這個時候喝荷葉茶也不會影響正常的三餐和食物消化。

還說早上空腹喝茶會刺激腸胃。其實完全沒必要擔心。荷葉茶雖名為茶，但只是以茶的形式制作，整體配方溫和，與傳統飲茶不同。即使早上空腹喝荷葉茶，也完全不會有副作用。