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紅蕓豆和白蕓豆的區別

兩種豆的區別在於外觀、營養價值和功效。

1,外觀不同:白蕓豆為白色或淡黃色。紅蕓豆的顏色是紅色的。

2.營養價值不同:白蕓豆的營養價值比較高,有止痛、殺菌的作用。紅蕓豆有很高的滋補作用,可以起到補氣血的作用。

3、功效不同:白蕓豆含有天然的澱粉酶抑制劑,有助於阻斷碳水化合物,有壹定的減肥功效。紅蕓豆含有尿毒癥酶,能提高免疫力,對肝昏迷患者有益。