100g炒飯的熱量為188大卡，壹份炒飯的重量約為400g，所以壹份炒飯的熱量約為752大卡。
在年糕的眾多做法中，炒年糕應該算是比較常見也是最受歡迎的壹種，但是炒年糕的熱量很高。據統計，每100克炒年糕含有365卡熱量，相當於很多奶油和炸雞腿的熱量。這主要是因為炒年糕中韓式辣椒醬的熱量很高，每100g韓式辣椒醬的熱量是211大卡，比100g年糕的熱量高，所以辣椒醬炒年糕的熱量很高。