考慮因素:
(1)喝牛奶的耐受性；
由於我國居民普遍缺乏乳糖酶，如果壹次性大量飲用牛奶，可能會因乳糖不耐受導致腹脹、腹瀉等不耐受反應。
(2)牛奶中鈣的吸收:
壹次喝太多牛奶不會增加牛奶中鈣的吸收率，反而可能降低。
其他考慮因素:
(1)時間。
其實壹天中的任何時間喝牛奶都沒有實質性的區別，人們可以根據個人習慣來決定。從鈣的吸收來看，睡前喝壹袋牛奶是個不錯的選擇，因為晚上睡覺後鈣的吸收效率比白天高。