上火了只能盡快敗火,祛除內火,泡自然就下去了.
首先得大量喝水,多吃蔬菜水果,冬天天氣幹燥加上飲食不註意,很容易上火.吃富含維C的食物降火.多吃點柚子.盡量少吃辛辣刺激性食物,牛羊肉等溫補性的也盡量少吃這兩天.同時吃些去火藥,黃連上清丸（片）,牛黃上清丸（片）,牛黃解毒丸（片）,牛黃清火丸（片）等