2.美容養顏:蓮子心含有豐富的營養成分，能有效減少皺紋和黑斑，使皮膚更健康，更有光澤。
3.緩解焦慮:蓮子中含有鎂、鋅等元素，能有效緩解壓力和焦慮，使人心情更加放松。
4.促進睡眠:蓮子中的天然成分可以調節人體的睡眠質量，解決失眠多夢等睡眠問題。
5.改善消化功能:蓮子心能幫助人體調節消化系統，增強胃腸道功能，減少腸胃不適。
總之，新鮮蓮子心泡水有很多好處，適量飲用可以增進健康。