妳首先要搞清楚的是茶飲料跟果汁飲料裏面的成分是什麽？如果說它們裏面的成分就是我們正常平時用袋泡的茶或者是水果打成汁之後形成的飲料那他們兩個都是比較有營養的。如果說這種情況下，兩者相比的話，那果汁飲料會比茶飲料營養成分更多壹點，因為妳果汁裏面的維生素更豐富。如果說妳這份飲料裏面都是用粉末充沛而成的那這個裏面營養成分基本上都是沒有的。