擴展數據:
科學減肥是指用科學的方法減肥。科學的飲食計劃:早上吃營養點，中午吃豐富點，晚上少吃或只吃水果蔬菜。每周鍛煉5、6次，每次至少40分鐘，如慢跑、健美操、跳繩、快走、瑜伽等。妳可以損失大約10阿津月。
壹定要註意制定科學的減肥計劃，包括:藥物調理計劃、飲食計劃、運動計劃、時間計劃。
參考資料:
百度百科:科學減肥