海帶煮多久？海帶煮多久？

1，海帶絲壹般需要在沸水中煮8到10分鐘左右。如果是泡好的海帶絲，需要煮5分鐘左右。煮海帶絲的時間不能太長也不能太短。如果時間太短，可能會不熟。時間過長，海帶絲會變硬，影響口感。

2.海帶是壹種營養豐富的食用褐藻，含有60多種營養成分。據測定，每100g含蛋白質8g，脂肪0.1g，胡蘿蔔素0.57mg，0.09mgVB，0.36 mgvb 1.6mg煙酸，1.177mg鈣，65438+。海帶熱量低，蛋白質適中，礦物質含量豐富，是理想的天然海洋食品。