吃胚芽米有什麽好處？

吃胚芽米對妳的健康有益。* * *有十三個好處。(1)它能排出妳體內的有毒物質。

(2)輔助其他營養物質的吸收。

(3)培養對人體有益的細菌。

(4)合成維生素。

(5)抵抗有害細菌。(6)縮短糞便通過腸道的時間(緩解便秘)。(7)降低大腸內壓(8)降低膽固醇和中性脂肪的血液濃度。

(9)預防和改善肥胖。(10)歸壹化尿素氮(BUN)。

(11)使血糖水平正常化。

(12)能適當均衡地吸收微量元素。(13)幫助減肥。