腰肌勞損自我治療的方法是什麽？

腰肌勞損是壹種常見病、多發病，致病因素很多。腰肌勞損的主要癥狀是腰部疼痛，白天疲勞加重，休息後可緩解。久而久之，可使肌纖維變性，甚至稍有撕裂，形成疤痕或纖維索或粘連，留下長期慢性腰痛。非手術治療是主要的治療方法。如果各種非手術治療無效，可以進行手術。

西藥:鎮痛解痙藥、芬必得、阿司匹林、消炎痛等。疼痛劇烈時可以使用，但不適合長期使用。

中藥:建議腰肌勞損嚴重的患者可以使用【瑤肌古方。醫用膏藥]用於調理治療。