材料:餛飩皮適量,竹絲面1片,豬肉餡適量,雞蛋1個。
輔料:蔥花、姜末、香油、生抽、鹽、老抽、雞精、1濃湯珍品。
步驟:
1,豬肉餡加雞蛋,蔥姜末,鹽,生抽,香油,老抽,雞精。
2.用力攪拌。用餛飩袋做元寶。
3.用開水將鍋燒開,將竹子放入面條中。
4.煮三分鐘。
5.取出面條。
6.把濃稠的湯寶放進鍋裏,把餛飩放進去,煮熟,甚至把湯端到碗裏享用。
1.與魚相比,雞肉的熱量更高。如果以100克的重量計算,每100克雞肉的熱量約為188大卡,而100克的魚可產生約180千卡熱量。
2.魚是壹種高蛋白、低脂肪的營養食品。其蛋白質含量約為15%-20%,脂肪含量為1%-10%。魚類富含多不飽和脂肪酸,尤其是n-3系列EPA和DHA。魚肉中的碳水化合物含量也較低,約為1.5%。魚富含鋅、鈣、鈉、氯、鉀和鎂等礦物