吃芒果會胖嗎？吃芒果會胖嗎？

1，壹般適量食用不會長胖。芒果熱量低，100g芒果熱量32卡，脂肪含量只有0.20g，碳水化合物8.3g，是壹種低熱量的減肥食品。而且芒果含有大量的粗纖維，可以促進排便，減少大便，所以適當食用不會發胖，還可以幫助減肥。

2.當然也只能是適度。因為芒果本身就是含糖量的水果，含糖量的量比較多，如果長期大量吃芒果，糖分如果沒有及時代謝掉，可以儲存在體內形成人體組織，所以吃太多芒果可能會導致肥胖。