五仁月餅的熱量是多少？

五仁月餅的熱量為416大卡(1.740千焦)，在同類食物中較高。五仁月餅每100g的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人每天保持健康所需總熱量的18%。

月餅的熱量比較高。以常見的蛋黃月餅為例。100g蛋黃月餅的熱量是399卡，而壹個中號的蛋黃月餅通常是100g左右，所以熱量也是399卡。除了蛋黃月餅，如豆沙月餅、五仁月餅，它們的熱量都和蛋黃月餅差不多。可見，月餅屬於高熱量食物，如果過量食用，可能會增加發胖的風險，所以在減肥期間或平時適量食用為宜。