我經常在早上去廁所。喝酸奶對胃好嗎？

喝酸奶的好處是可以促進消化吸收。喝酸奶可以促進消化吸收，但不能過量。酸奶喝多了會導致胃酸過多，影響胃黏膜和消化酶的分泌，降低食欲。

腸胃不適的根源在膽囊。膽囊不好，膽汁就會減少。食物停留太久，下面就下不去了，上面也下不來了。特別是食物中的脂肪代謝主要依靠膽汁，會刺激膽囊分泌膽汁，增加膽囊負荷，不利於膽囊的修復。有時間的話，在附近的地裏采點紫苦茶，煮點湯，加點紅糖，平時吃點清淡少油的，少吃寒涼辛辣的東西，避免刺激膽囊。