補脾的食物有哪些？

疾病分析:妳好。根據夏季的氣候特點，飲食調理重在滋補脾胃陽氣。夏天人出汗多，脾胃功能變差。所以夏天的飲食要低脂低鹽清淡。建議:多吃苦瓜、冬瓜、薏米、蓮子、綠豆等清熱利濕的食物。多吃豆制品、蘑菇和新鮮果蔬，補充體內流失的鉀。同時，夏季也不可忽視優質蛋白質的補充。瘦肉、魚、蛋、奶、豆類要適當食用，但要減少羊肉、辣椒、雞肉等辛辣溫性食物的攝入。對於脾胃功能不好的人，可以適量食用山楂餅、山楂片等酸性食物，刺激食欲。喝橘皮茶也有祛濕健脾的作用。