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水煮雞胸肉怎麽做才能減肥水煮雞胸肉減肥做法介紹。

1.材料:雞胸肉500克,鹽少許,醬油少許。

2.將雞胸肉切成厚片,不要太薄也不要太厚。

3、因為雞沒溺水,所以把雞洗幾遍。

4.雞肉洗凈後,放些鹽和壹些醬油腌制壹會兒。

5.把鍋裏的水燒開。水燒開後,先關火,然後將雞肉倒入鍋中,用筷子攤開,蓋上鍋蓋,小火燉4-5分鐘。燉好後打開鍋蓋放壹塊試試火候。筷子能輕松穿進去就熟了,然後就可以端出來了。