豆奶粉怎麽喝最健康？

1，相對於鮮奶和酸奶來說，不適合煮沸加熱，但豆漿正好相反。因為鮮豆漿中含有的胰蛋白酶抑制劑要煮3到5分鐘才能分解，所以豆漿要煮透才適合飲用。

2.隨著天氣轉涼，有些家長可能會將豆漿加熱後放在保溫瓶裏，讓孩子帶到學校，然後在課間或午休時飲用，但這其實並不可取。因為豆漿中含有的可溶性皂甙可以溶解保溫瓶中的水垢，如果豆漿長時間放在保溫瓶中，豆漿溶解後產生的“豆漿水垢溶液”會對身體有害。