2.從中醫食療的角度來說，可以補腎壯陽。因此，對於腎虛引起的腰膝酸軟，陽氣不足引起的腰腿痛，面色蒼白，四肢冰涼，手足發冷等，適當食用蝦皮有很好的補腎壯陽作用。
3、能滋陰熄風。對於陰虛、手足抽搐、中風半身不遂的人，適當吃點蝦皮，有很好的滋陰熄風、緩解上述癥狀的作用。