手心腳心發熱，說明火已經起了。上火首先是調理。可以增加液體的攝入，多喝涼開水、果汁、綠豆湯、魚湯等。多吃潤肺生津、滋陰清燥的食物，如銀耳、蓮藕、蘿蔔、百合、番茄、豆腐、香蕉、柿子等。建議:
多吃新鮮水果蔬菜，少吃刺激性和油膩的食物，因為這些食物會消耗體內水分，加重燥熱程度。
手腳心熱是壹種病態。從中醫的角度來說，如果身體陰虛，心腎不和，水火不和，都會造成手腳心熱。因此，可以用六味地黃丸或白質地黃丸進行調理。