寶寶輔食吃牛油果好還是吃牛油果油好

牛油果油特點：耐高溫，營養豐富，富含多種維生素、微量元素、葉黃素、谷甾醇、單不飽和脂肪酸含量達70%以上。是給孩子做熱菜比較好的油。

核桃油特點：不耐高溫，富含多不飽和脂肪酸，磷脂、鋅、亞麻酸、維生素e、礦物質以及微量元素。比較適合直接添加在孩子的輔食裏面，做涼拌用。

因為兩種油所含的營養不同，但是都是比較適合寶寶食用的油，所以可以考慮搭配著食用，寶寶營養均衡，才會更健康呢。