輔料:蒜末(半兩)
練習:
1.茄子用竹筷從根部穿上,在火上旋轉烘烤。
2.小心烤茄子時有時會散發熱氣。
3.烤茄子的皮是皺的,茄子的裏面是軟的。
4.讓烤好的茄子冷卻,然後去掉表皮。
5.表皮去掉後,沒烤的地方味道會很硬,要去掉。
6.然後把茄子撕成細條備用。
7.準備蒜末和調味料。
8.拿壹個小碗,把調料混合在壹起。
9.倒在撕好的茄子上,拌勻。
10.我喜歡吃涼的食物,用保鮮膜包好放冰箱冷藏3個小時。把它放在碗裏。
11.最後撒點熟芝麻,味道更好。
1,牛羊肉胡蘿蔔可以壹起吃。牛羊肉和胡蘿蔔不碰撞,它們之間的成分不容易產生副作用和有害物質,壹起吃也不容易引起不適。
2.牛羊肉含蛋白質、維生素D、維生素b26、維生素b212、視黃醇、肉堿、脂肪酸、煙酸及其磷、鉀、鈉、鎂、鋅、硒、碘、鐵等元素;胡蘿蔔含有糖原、揮發油、胡蘿蔔素、維生素D、維生素b21、維生素b22、原花青素、鈣