糖尿病吃玉米面可以嗎

可以吃玉米面，關鍵是控制總量，可少量多餐進食。水果可以吃，不過有條件，要血糖穩定達標才能吃，建議兩餐中間，上午10點，下午3點左右吃，壹天水果蘋果大概就1個就行了不能吃太多。吃完後2小時最好測個血糖，看看量是否合適。

建議低糖低脂低鹽飲食，控制總熱量，營養全面均衡。主食以谷薯類為主，粗細搭配。適量吃含蛋白質的牛奶或雞蛋或瘦肉，多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜盡量占到蔬菜的壹半。少油少鹽清淡飲食。合理運動，平常註意加強血糖監測，了解飲食、運動對血糖的影響。