脾虛是什麽癥狀，如何預防？

脾虛患者主要表現為舌苔淡、腹脹、食欲不振、精神疲乏、食後脹氣、四肢乏力、消瘦、氣短、懶言、肥胖、浮腫等癥狀。在醫生的指導下，患者可以通過補中益氣丸、沈淩白術散、人參健脾丸等，根據自身情況進行自我調節。建議患者可以常吃壹些山藥、蓮子、陳皮、扁豆、大棗等食物。盡量少吃涼的和油炸的食物。

建議規律作息，避免熬夜。調節情緒，保持愉快的心情，避免壓力過大、情緒緊張等負面情緒的產生。可以適當運動，加強鍛煉，增強身體抵抗力。