商家壹般說壓縮海帶浸泡後多少克，壹般是泡水後的重量。
壓縮海帶是幹燥和壓縮的海帶。與傳統的鹽漬海帶和幹海帶相比，體積小，不占空間，易於儲存和壓縮，不添加防腐劑，保質期長，發泡時間短，發泡率高。壹小塊就能做壹大盤，洗、切、煮都可以，特別省時方便。
海帶很有營養。妳應該經常吃壹些，但妳應該想吃多少就吃多少。盡量不要隔夜吃海帶。海帶隔夜會產生亞硝酸鹽，對人的健康危害很大，不僅僅是因為所有的海鮮都不能隔夜。盡量不吃剩菜。